-jak najszybciej znaleźć bezpieczne schronienie,

-unikać przebywania pod drzewami,
-unikać przebywania na otwartej przestrzeni,
-jeżeli znaleźliśmy się na otwartej przestrzeni - znaleźć, o ile to możliwe, obniżenie terenu (starajmy się nie być najwyższym punktem) i kucnąć (nie siadać i nie kłaść się) ze złączonymi i podciągniętymi pod siebie nogami. Nogi powinny być złączone, ponieważ w przypadku uderzenia pioruna, na skutek powstania różnicy napięć (tzw. napięcia krokowego) może dojść do przepływu prądu między stopami,
jeżeli pływamy w wodzie lub znajdujemy się na łodzi wyjść na brzeg i oddalić się od wody, gdyż jest ona doskonałym przewodnikiem elektrycznym,
-unikać dotykania przedmiotów zrobionych z metalu oraz przebywania w ich pobliżu - przedmioty metalowe mogą „przyciągać” pioruny,
pozostać w samochodzie (jeżeli jesteśmy akurat w podróży) - samochód stanowi dobrą ochronę przed uderzeniem pioruna,
natychmiast przykucnąć jeżeli czujemy ładunki elektryczne w powietrzu, a włosy „stają nam dęba”,
-osoby przebywające w grupie na otwartej przestrzeni powinny się rozproszyć na odległość kilkudziesięciu metrów, aby w przypadku uderzenia pioruna część grupy mogła udzielić pomocy porażonym,
-jeżeli widzisz zwisające przewody elektryczne, natychmiast powiadom odpowiednie służby. Pod żadnym pozorem do nich nie podchodź.

Jeżeli burza zastanie nas nad wodą:
Woda jest bardzo dobrym przewodnikiem elektrycznym, dlatego przebywanie w niej podczas burzy związane jest z ogromnym ryzykiem porażenia piorunem. Dotyczy to zarówno porażenia bezpośredniego - piorun trafia w człowieka, jak i pośredniego - piorun uderza w lustro wody rażąc tym samym osoby, które się w niej znajdują. Poniżej wskazówki jak należy zachować się nad wodą podczas burzy:
-jeżeli pływasz, natychmiast wyjdź na brzeg, oddal się od wody i znajd bezpieczne schronienie,
-jeżeli jesteś na łodzi, jak najszybciej przycumuj do brzegu.  Oprócz ryzyka uderzenia pioruna, istnieje niebezpieczeństwo powstania szkwału,
wędkując, zwiń wędki i połóż się na ziemi. Nie wolno ich stawia na sztorc, gdyż włókno węglowe jest bardzo dobrym przewodnikiem,
jeżeli nie masz bezpiecznego schronienia, przykucnij ze złączonymi nogami. Nogi powinny by złączone, ponieważ w przypadku uderzenia pioruna, na skutek powstania różnicy napięcia (tzw. napięcia krokowego) może doj do przepływu prądu między stopami i porażenia

Burza w górach:
Burza w grach jest szczególnie niebezpieczna. Uderzenia pioruna zdarzają nie tylko na szczytach. W polskich grach burze najczęściej występują w czerwcu i lipcu w godzinach południowych. Gdy zauważysz oznaki zbliżającej się burzy, jak najszybciej zejdź najbliższym szlakiem z grani lub ze szczytu w dolinę. Nie zwlekaj ani chwili, ponieważ piorun może uderzy nie tylko bezpośrednio pod burzową chmurą, ale i w odległości kilku kilometrów od jej krawędzi - przy czystym niebie i świecącym słońcu. Dzieje się tak wtedy, gdy mamy do czynienia z wyładowaniem dodatnim. Wychodzi ono z górnych warstw chmury burzowej (tzw. kowadła) i przebywa długą drogę do ujemnie naładowanych partii ziemi. To wyładowania znacznie potężniejsze i niebezpieczniejsze niż wyładowania ujemne. Potrafią uderzy w obiekty oddalone nawet o 50-80 km od chmury burzowej. To do nich odnosi się określenie „grom z jasnego nieba”- to one są najbardziej nieprzewidywalne!

Wskazówki jak zachować się w górach podczas burzy:
-nie chowaj się do mokrych żlebów lub pod skalne okapy, ani nie opieraj się o skałę,
-usiądź na plecaku i podkurczając nogi, zwiń się „w kłębek”,
-zabezpiecz się przed deszczem, aby unikać wychłodzenia,
-jeżeli jesteś w grupie - rozproszcie się. Nie siadajcie obok siebie! Jest to istotne, ponieważ w przypadku uderzenia pioruna jest szansa, że nie wszystkie osoby zostaną porażone i będą mogły wezwać pomoc.

Jeżeli podczas burzy przebywamy w domu należy:
-unikać używania sprzętów elektrycznych i elektronicznych zasilanych z sieci (suszarki do włosów, miksery itp.), ponieważ korzystanie z tych urządzeń, w przypadku uderzenia pioruna w naziemną sieć elektroenergetyczną, grozi porażeniem impulsem rozchodzącym się w przewodach instalacji elektrycznej,
-odłączyć od sieci elektroniczny sprzęt domowy (sprzęt RTV, komputery) - to uchroni go przed uszkodzeniem w przypadku tzw. przepięcia, będącego skutkiem uderzenia pioruna w infrastrukturę elektroenergetyczną,
-przygotować latarkę z bateriami, na wypadek przerw w dostawie prądu,
-jeżeli widzisz iskrzenie domowej instalacji elektrycznej, popalone przewody lub czujesz swąd - wyłącz elektryczność oraz gaz i natychmiast wezwij odpowiednie służby techniczne.

Pierwsza pomoc w przypadku porażenia piorunem:

-zapewnij sobie bezpieczeństwo,
-natychmiast wezwij pomoc,
-w oczekiwaniu na przyjazd ratunków zbadaj stan poszkodowanego (nie grozi ci porażenie przez kontakt):
-sprawdź czy poszkodowany oddycha i czy tętno jest wyczuwalne:
-jeśli nie oddycha, ale ma tętno, rozpocznij sztuczne oddychanie metodą usta-usta;
-jeśli tętno jest niewyczuwalne rozpocznij masaż (do przyjazdu ratowników lub do przywrócenia akcji serca);
-zostań z ofiarą do momentu przybycia pomocy, wspieraj ją psychicznie.

Źródło: gov.pl/rcb.gov.pl